Autismo Somos Todos

Terminamos el año 2021 con relajación.
Nuestros chicos y chicas de la UIC han realizado una clase de yoga con la profesora María José Sáez.
Cuerpo, mente, relajación… ☯
Inhala y exhala. 🧘‍♀️
Yoga significa unión,cuerpo, mente y espíritu.
Se unen las posturas (asanas) con respiración y concentración.
Las posturas son de fuerza, equilibrio o concentración.
El yoga siempre acaba con relajación y puede tambien incluirse una meditación.